Koerage Koers met Vera & Ine! #20 Gent-Wevelgem met Puck Pieterse

Een van Vera haar favoriete wedstrijden werd gisteren weer verreden; Gent-Wevelgem. Best logisch ook, want ze stond daar op het podium in 2014 en koerste er een aantal keren vooraan in de kopgroep voor een topklassering. Gisteren won onze gast van de vorige Koerage Koers show Lorena Wiebes na een nipt sprintduel met Elisa Balsamo. De koers wordt ouderwets geanalyseerd met Ine Beyen en ze gaan op maandagochtend samen in gesprek met het toptalent die dit voorjaar met de meeste koerage heeft gekoerst: Puck Pieterse van Team Fenix-Deceuninck.

Ook een reminder voor de toffe win-actie van onze partner Kwaremont Koersbier! Er kan worden meegedaan t/m 30 maart en in Koerage Koers #21 over de Ronde van Vlaanderen worden de 3 winnaars bekend gemaakt. Check dus snel de show en waag je kans! Veel luisterplezier!

Pssst…Ben of ken jij nou iemand die affiniteit heeft met vrouwenwielrennen en samen met ons het vrouwenwielrennen vooruit wil helpen en onze partner wil worden? Laat het dan weten aan ons via info@koerage.cc! Ook luistervragen zijn van harte welkom!

De shownotes:
Muziek / stem intro: Marianne Ligthart
Productie/bewerking: Vera Koedooder & Richard Kruijskamp
Host/Co-Host: Vera Koedooder & Ine Beyen

* Partner van de show Kwaremont Koersbier
* Website Gent-Wevelgem
* NOS: Sterk klimmende Wiebes sprint naar nipte zege in wielerklassieker Gent-Wevelgem
* Uitslag op Procyclingstats.com

Sociale kanalen van Koerage:
Website: www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/koerage
Facebook: www.facebook.com/koeragecyclingconcepts
Twitter: www.twitter.com/KoerageCC

Sociale kanalen van Vera:
Website: www.verakoedooder.nl
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/VeraKoedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-oly-32704810
Youtube: www.youtube.com/channel/UCS7BxSZXsgZ7VDO33Wwl5w

Sociale kanalen van Ine:
Website: www.inebeyen.be
Instagram: www.instagram.com/inebeyen
Facebook: www.facebook.com/ine.beyen
Twitter: www.twitter.com/inebeyen
LinkedIn: be.linkedin.com/in/ine-beyen-80566777

Sociale kanalen van Puck:
Instagram: www.instagram.com/puckpieterse
Facebook: www.facebook.com/profile.php?id=100041606872573
Youtube: www.youtube.com/@puckpieterse02

Koerage Koers met Vera & Eva! #19 Ronde van Drenthe met Lorena Wiebes

We’re back! Het was eigenlijk helemaal niet de bedoeling vanwege o.a. onze nieuwe hardloopreeks “Hardlopen met Vera & Dennis”, het gezinsleven en blessureleed van Vera in de afgelopen maanden. Maar we konden het toch niet laten… Dus hier zijn we weer sinds het Europees kampioenschap Wegwielrennen in september. Mede dankzij onze geweldige partner Kwaremont koersbier kunnen jullie de komende weken weer naar een aantal nabeschouwingen luisteren van Koerage Koers over de belangrijkste voorjaarsklassiekers. Het was vorig jaar een behoorlijke logistieke puzzel met host Vera Koedooder en co-host Ine Beyen. En daarom wordt zij een aantal keren vervangen door Eva Buurman. Zij is na afgelopen seizoen gestopt als professioneel wielrenster en volgt de koers nog steeds op de voet. Ze is de 10 jaar jongere streekgenoot en ook voormalig teamgenoot van Vera bij Team Parkhotel Valkenburg dus een ideale co-host om de koers te analyseren!

Te beginnen met de Women’s World Tour wedstrijd (voorheen World Cup) Ronde van Drenthe, die voor de 17e keer werd verreden. Over een alternatief parcours met zes omlopen van Beilen naar Drijber over 158 km. Vera heeft ook meer dan tien jaar in Drenthe gekoerst, en o.a. meerdere leiderstruien en ook eens de ‘Keienprijs’ gewonnen. Dus dat blijft altijd een koers met veel herinneringen. De Nederlandse Lorena Wiebes wist op de Col du VAM slotklim met overmacht voor de vierde(!) keer naar winst te sprinten en zij is in deze show, evenals vorig jaar, onze gast! Vera en Eva spraken enkele uren na de koers live in hun nabeschouwing met Lorena, die in de auto op weg naar haar huis in Limburg was.

Wie krijgt het Koerage moment en wat zeggen Vera & Eva bij de voorspellingen voor de Trofeo Alfredo Binda en Gent-Wevelgem van de komende weken? Luister deze show zeker tot het einde want dan kun je horen wat voor geweldige prijzen je kunt winnen met de Kwaremont win-actie!
Veel luisterplezier!

De shownotes:
* Website Kwaremont koersbier
* NOS: Wiebes voor vierde keer de beste in Ronde van Drenthe, Pieterse derde op VAM-berg
* Website Ronde van Drenthe
* Uitslag op Procyclingstats.com

Sociale kanalen van Koerage:
Website: www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/koerage
Facebook: www.facebook.com/koeragecyclingconcepts
Twitter: www.twitter.com/KoerageCC

Sociale kanalen van Vera:
Website: www.verakoedooder.nl
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/VeraKoedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-oly-32704810
Youtube: www.youtube.com/channel/UCS7BxSZXsgZ7VDO33Wwl5w

Sociale kanalen van Eva:
Instagram: www.instagram.com/eva_buurman
Facebook: www.facebook.com/eva.buurman
Twitter: www.twitter.com/evabuurman
LinkedIn: www.linkedin.com/in/evabuurman

Sociale kanalen van Lorena:
Instagram: www.instagram.com/lorenawiebes
Facebook: www.facebook.com/profile.php?id=100063716252987
Twitter: www.twitter.com/lorenawiebes
LinkedIn: www.linkedin.com/in/lorena-wiebes-7b18b522a

Hardlopen met Vera & Dennis! #4 Magie van de Marathon met Olympiër Andrea Deelstra

Op Internationale Vrouwendag werd alweer de 80e aflevering van de Koerage Podcast opgenomen, en de 4e show van “Hardlopen met Vera & Dennis!” En niemand minder dan powervrouw Andrea Deelstra schoof aan bij Vera Koedooder en Dennis Licht. Vera geeft een spierscheur update wat ondertussen ook een grote peesscheur in haar bovenbeen blijkt te zijn. Haar hardloopreis ligt helaas dus nog steeds stil. Althans, de oefeningen, het bewegen, de fysio bezoeken en onderzoek in het AMC houden haar evengoed flink bezig. En er is evengoed genoeg om over te kletsen! Met de komende NN Marathon Rotterdam in het vooruitzicht, waar Dennis hoopt te kunnen hazen als zijn blessure op tijd overgaat, is het onderwerp deze keer de Magie van de Marathon. Wat maakt een marathon nou zo speciaal? In het Loopexpertisecentrum Apeldoorn praten ze daarover met de onlangs met topsport gestopte Deelstra. O.a. over haar marathon carrière, haar ervaringen, haar frustrerende bekkenslagader -en liesslagader blessure, en geeft ze tips mee voor de luisteraars.

Ook is er de nieuwe rubriek “Vergeten Feitjes”, en verteld Vera over de 100 kilometer estafette run die haar man Richard samen met zijn collega/vriend Viktor gaat lopen aan de Portugese kust op 13 maart. Dat is de grootste estafette-loop ooit en heet Follow The Coast. Richard en Viktor lopen voor Stichting Warchild, en Vera vraagt daarom aan iedereen om te doneren voor dit prachtige goede doel. Dit avontuur is te volgen op de sociale kanalen van Follow The Coast en Koerage. Ook is er weer de rubriek ‘Tip v/d Maand’ en last but not least worden de 3 hoofdprijswinnaars van de gave WIN-ACTIE van Maurten sportvoeding bekend gemaakt! Zij krijgen een Maurten pakket t.w.v. ongeveer 130 euro thuis gestuurd (1 doos Gel100, 1 doos Gel100Caf100, 1 doos Drinkmix160 en bidon). Zij zijn geloot uit de 10 leukste inzendingen. Maar de overige 7 afvallers krijgen toch óók nog een troostprijs (doos Gel160 twv 46 euro) thuis gestuurd (mits wij adres, email en tel. gegevens krijgen via info@koerage.cc)!

Veel luisterplezier! En laat ons vooral weten wat je ervan vindt en stel hieronder in de comments (of mail) een prangende vraag die Vera & Dennis in een van de volgende shows kunnen bespreken!

Pssst… Ben of ken jij nou iemand die het leuk vindt wat wij doen en wil je eens vrijblijvend met ons in contact komen om onze partner te worden? Laat het dan weten via info@koerage.cc!

De shownotes:
Foto: Leon van Bon
Productie/bewerking: Vera Koedooder & Richard Kruijskamp
Host/Co-Host: Vera Koedooder & Dennis Licht

* Website Maurten sportvoeding
* Doneren voor Stichting Warchild

Sociale kanalen van Koerage:
Website: www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/koerage
Facebook: www.facebook.com/koeragecyclingconcepts
Twitter: www.twitter.com/KoerageCC

Sociale kanalen van Vera:
Website: www.verakoedooder.nl
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/VeraKoedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-oly-32704810
Youtube: www.youtube.com/channel/UCS7BxSZXsgZ7VDO33Wwl5w

Sociale kanalen van Dennis:
Website: www.dennislicht.nl
Instagram: www.instagram.com/dennislicht
Facebook: www.facebook.com/dennislicht
Twitter: www.twitter.com/dennislicht
LinkedIn: www.linkedin.com/in/dennislicht

Sociale kanalen van Andrea:
Website: andreadeelstra.nl
Instagram: www.instagram.com/andreadeelstra
Twitter: www.twitter.com/andreadeelstra
LinkedIn: www.linkedin.com/in/andrea-deelstra

Hardlopen met Vera & Dennis! #3 Blessurepreventie met bewegingswetenschapper Johann de Jong

En toen was het alweer tijd voor de 3e show van Hardlopen met Vera & Dennis! Vera Koedooder en Dennis Licht praten op 5 februari bij over de Kroondomein Midwinter Marathon (waar Richard had meegedaan) en de Acht van Apeldoorn, Vera geeft een spierscheur update waardoor haar hardloopreis nog steeds stil ligt en het hoofdonderwerp is deze keer blessurepreventie, met als gast Johann de Jong die bij Vera en Dennis aanschoof. Hij is zelf een fervent hardloper, bewegingswetenschapper, sportfysiotherapeut en mede-eigenaar van het Loopexpertisecentrum Apeldoorn. Ook is er weer de rubriek ‘Tip v/d Maand’ en wordt er geproost met Kwaremont.

Reminder: De WIN-ACTIE van Maurten sportvoeding! Drie luisteraars kunnen een Maurten pakket winnen t.w.v. ongeveer 130 euro! Namelijk: 1 doos Gel100, 1 doos Gel100Caf100, 1 doos Drinkmix160 en bidon. Luister in de vorige podcast show hoe en wat je daarvoor kunt doen! Meedoen kan tot 1 maart. De winnaars worden ergens in maart tijdens show #4 bekend gemaakt.

Veel luisterplezier! En laat ons vooral weten wat je ervan vindt en stel hieronder in de comments (of mail) een prangende vraag die Vera & Dennis in een van de volgende shows kunnen bespreken!

Pssst… Ben of ken jij nou iemand die het leuk vindt wat wij doen en wil je eens vrijblijvend met ons in contact komen om onze partner te worden? Laat het dan weten via info@koerage.cc!

De shownotes:
Foto: Leon van Bon
Productie/bewerking: Vera Koedooder & Richard Kruijskamp
Host/Co-Host: Vera Koedooder & Dennis Licht

* Herzog Medical
* Website Maurten sportvoeding
* Meer info over Johann de Jong

Sociale kanalen van Koerage:
Website: www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/koerage
Facebook: www.facebook.com/koeragecyclingconcepts
Twitter: www.twitter.com/KoerageCC

Sociale kanalen van Vera:
Website: www.verakoedooder.nl
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/VeraKoedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-oly-32704810
Youtube: www.youtube.com/channel/UCS7BxSZXsgZ7VDO33Wwl5w

Sociale kanalen van Dennis:
Website: www.dennislicht.nl
Instagram: www.instagram.com/dennislicht
Facebook: www.facebook.com/dennislicht
Twitter: www.twitter.com/dennislicht
LinkedIn: www.linkedin.com/in/dennislicht

Sociale kanalen van Johann:
Instagram: www.instagram.com/dejongjohann
Twitter: www.twitter.com/johannjong
LinkedIn: www.linkedin.com/in/johann-de-jong-64946252

Hardlopen met Vera & Dennis! #2 Van spierscheur tot loopanalyse

Na de kick-off aflevering is hier dan de eerste echte show van Hardlopen met Vera & Dennis! Vera Koedooder en Dennis Licht praten half januari bij over een hoop dingen die ondertussen zijn gebeurd sinds half december! Waaronder het flinke griepvirus en de grote spierscheur van Vera in haar linker bovenbeen, de longontsteking van Dennis en de loopanalyse die Vera in december al had gedaan in het Loopexpertisecentrum. Dennis bespreekt de belangrijkste punten die uit de loopanalyse van Vera naar voren kwamen en geeft de nodige tips mee aan de luisteraars.

Ook presenteren Vera en Dennis met trots hun nieuwe partner van de show: Maurten sportvoeding. Het Zweedse innovatieve bedrijf dat sinds 2016 de hardloopwereld en sportwereld op zijn kop zet. Want met hun hydrogel technologie hebben ze de inname en het gebruik van koolhydraten compleet veranderd.

WIN-ACTIE! Drie luisteraars kunnen een Maurten pakket winnen t.w.v. ongeveer 130 euro! Namelijk: 1 doos Gel100, 1 doos Gel100Caf100, 1 doos Drinkmix160 en bidon. Luister in deze podcast show hoe en wat je daarvoor kunt doen! Meedoen kan tot 1 maart.

Veel luisterplezier! En laat ons vooral weten wat je ervan vindt en stel hieronder in de comments (of mail) een prangende vraag die Vera & Dennis in een van de volgende shows kunnen bespreken!

Pssst… Ben of ken jij nou iemand die het leuk vindt wat wij doen en wil je eens vrijblijvend met ons in contact komen om onze partner te worden? Laat het dan weten via info@koerage.cc!

De shownotes:
Foto: Leon van Bon
Productie/bewerking: Vera Koedooder & Richard Kruijskamp
Host/Co-Host: Vera Koedooder & Dennis Licht

* Website Maurten sportvoeding
* Website Loopexpertisecentrum Apeldoorn

Sociale kanalen van Koerage:
Website: www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/koerage
Facebook: www.facebook.com/koeragecyclingconcepts
Twitter: www.twitter.com/KoerageCC

Sociale kanalen van Vera:
Website: www.verakoedooder.nl
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/VeraKoedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-oly-32704810
Youtube: www.youtube.com/channel/UCS7BxSZXsgZ7VDO33Wwl5w

Sociale kanalen van Dennis:
Website: www.dennislicht.nl
Instagram: www.instagram.com/dennislicht
Facebook: www.facebook.com/dennislicht
Twitter: www.twitter.com/dennislicht
LinkedIn: www.linkedin.com/in/dennislicht

Hardlopen met Vera & Dennis! #1 Vera trekt de stoute (hardloop)schoenen aan!

En daar is de kick-off show van Hardlopen met Vera & Dennis!

#1 - Vera trekt de stoute (hardloop)schoenen aan!

Vera Koedooder en Dennis Licht stellen zich aan jullie voor, vertellen waarom, hoe, wat en wanneer ze van plan zijn te gaan doen, Vera verteld over haar achtergrond als hardloopster en Dennis geeft alvast de eerste tips mee voor Vera en de luisteraars. Veel luisterplezier! En laat ons vooral weten wat je ervan vindt en stel hieronder in de comments een prangende hardloop vraag die Vera & Dennis in een van de volgende shows kunnen bespreken!

Pssst… En ben of ken jij nou iemand die het leuk vindt wat wij doen en wil je eens vrijblijvend met ons in contact komen om onze partner te worden? Laat het dan weten via info@koerage.cc!

De shownotes:
Foto: Leon van Bon
Social Media Content/ Visuals/ Input: Jana Cleuren
Productie/bewerking: Vera Koedooder & Richard Kruijskamp
Host/Co-Host: Vera Koedooder & Dennis Licht

* Website Loopexpertisecentrum Apeldoorn

Sociale kanalen van Koerage:
Website: www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/koerage
Facebook: www.facebook.com/koeragecyclingconcepts
Twitter: www.twitter.com/KoerageCC

Sociale kanalen van Vera:
Website: www.verakoedooder.nl
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/VeraKoedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-oly-32704810
Youtube: www.youtube.com/channel/UCS7BxSZXsgZ7VDO33Wwl5w

Sociale kanalen van Dennis:
Website: www.dennislicht.nl
Instagram: www.instagram.com/dennislicht
Facebook: www.facebook.com/dennislicht
Twitter: www.twitter.com/dennislicht
LinkedIn: www.linkedin.com/in/dennislicht

Koerage Koers met Vera & Ine! #18 E.K Drenthe

Bredewold Boven op de VAM Berg! Of beter gezegd BredeGold. De laatste nabeschouwing van 2023 over het vrouwenwielrennen hebben we vanmorgen opgenomen nadat gistermiddag de laatste grootste wedstrijd van het wielerseizoen werd verreden met de Europese kampioenschappen in Drenthe. Vera Koedooder en Ine Beyen praten na over een spannende koers met een schitterend Nederlands/Belgisch podium van de wegkoers met Mischa Bredewold, uittredend kampioene Lorena Wiebes en wereldkampioene Lotte Kopecky. Bredewold haalde het na een spannende finale nipt bovenop de Col du VAM na een 10km solo aanval! De tijdrit en Mixed Relay worden ook nog even kort meegenomen waar Marlen Reusser en Frankrijk zegevierden.

En de 3 winnaars worden bekend gemaakt van de Café Coureur win-actie! Er kon gestemd worden op Café Coureur voor de Visit Limburg Awards 2023 en er zijn 3 namen uit alle deelnemers geloot. Veel luisterplezier!

Als laatste natuurlijk een groot dankwoord aan onze communicatie vrouw Jana Cleuren die afgelopen seizoen voor de prachtige visuals heeft gezorgd! Dank aan de stem van de intro/outro Marianne Ligthart. Dank aan Richard voor de ondersteuning in de productie. Dank aan alle belgasten. En natuurlijk last but not least dank aan co-host Ine Beyen voor haar toffe en kundige analyses en grote dank aan onze partners die deze podcast reeks mede mogelijk hebben gemaakt!

Pssst…Ben of ken jij nou iemand die affiniteit heeft met vrouwenwielrennen en samen met ons het vrouwenwielrennen vooruit wil helpen en onze partner wil worden? Laat het dan weten aan ons via info@koerage.cc!

De shownotes:
Muziek: Marianne Ligthart
Stem Intro: Marianne Ligthart
Social Media Content/ Visuals/ Input: Jana Cleuren
Productie/bewerking: Vera Koedooder & Richard Kruijskamp
Host/Co-Host: Vera Koedooder & Ine Beyen

* Website Europees kampioenschappen Drenthe
* Uitslagen op Procyclingstats.com

Sociale kanalen van Koerage:
Website: www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/koerage
Facebook: www.facebook.com/koeragecyclingconcepts
Twitter: www.twitter.com/KoerageCC

Sociale kanalen van Vera:
Website: www.verakoedooder.nl
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/VeraKoedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-oly-32704810
Youtube: www.youtube.com/channel/UCS7BxSZXsgZ7VDO33Wwl5w

Sociale kanalen van Ine:
Website: www.inebeyen.be
Instagram: www.instagram.com/inebeyen
Facebook: www.facebook.com/ine.beyen
Twitter: www.twitter.com/inebeyen
LinkedIn: be.linkedin.com/in/ine-beyen-80566777

Koerage Koers met Vera & Tim! #17 W.K Glasgow (GB) met Justine Ghekiere

Het Super W.K. Wielrennen zit erop! Na drukke weken met werkelijk alle disciplines van het wielrennen was de wegwedstrijd van de vrouwen het toetje. En wat voor een! Vera praat de avond na het W.K. na met Eurosport/Discovery+/GCN commentator Tim de Vries. De Belgische Justine Ghekiere is de belgast vanuit haar hotel in Glasgow. Zij reed vandaag een supersterke wedstrijd in dienst van winnares Lotte Kopecky! Lotte was een van de topfavorieten, bleek weer eens de sterktste en kwam solo aan. Zilver was er voor de sterke Nederlandse Demi Vollering die ondanks kramp in de finale nog net Uttrup Ludwig uit Denemarken voorbij sprintte op de finish.
De Mixed-Team Relay en de Individuele Tijdrit worden ook nog even kort besproken. En wat vinden Vera en Tim eigenlijk van dit Super W.K.?

Ook wordt de winnaar van de gave win-actie van Café Coureur bekend gemaakt (2 overnachtingen, 2x ontbijt, 2x diner in Borgloon of Houffalize). Er waren zo’n 25 toffe inzendingen binnen gekomen en uit de leukste 10 heeft Vera een winnaar geloot. Veel luisterplezier!

Pssst…Ben of ken jij nou iemand die affiniteit heeft met vrouwenwielrennen en samen met ons het vrouwenwielrennen vooruit wil helpen en onze partner wil worden? Laat het dan weten aan ons via info@koerage.cc!

De shownotes:
Muziek: Marianne Ligthart
Stem Intro: Marianne Ligthart
Social Media Content/ Visuals/ Input: Jana Cleuren
Productie/bewerking: Vera Koedooder & Richard Kruijskamp
Host/Co-Host: Vera Koedooder & Tim de Vries

* Café Coureur Borgloon en Houffalize
* Website Wereldkampioenschappen Wielrennen
* Uitslagen op Procyclingstats.com

Sociale kanalen van Koerage:
Website: www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/koerage
Facebook: www.facebook.com/koeragecyclingconcepts
Twitter: www.twitter.com/KoerageCC

Sociale kanalen van Vera:
Website: www.verakoedooder.nl
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/VeraKoedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-oly-32704810
Youtube: www.youtube.com/channel/UCS7BxSZXsgZ7VDO33Wwl5w

Sociale kanalen van Tim de Vries:
Instagram: www.instagram.com/timfietst
Twitter: www.twitter.com/TimFietst
Facebook: www.facebook.com/tim.devries.5245
LinkedIn: www.linkedin.com/in/timfietst/

Sociale kanalen van Justine:
Instagram: www.instagram.com/ghekierejustine
Facebook: www.facebook.com/justine.ghekiere.1

Koerage Koers met Vera & Max! #16 Tour de France Femmes met Jan Bakelants en Pauliena Rooijakkers

De Tour de France Femmes avec Zwift zit erop. Wat was het een een fantastische week met een prachtig slotweekend op de Tourmalet en de tijdrit in Pau! In een extra lange aflevering praat Vera Koedooder in Café Coureur over de laatste dagen na met Café Coureur uitbater en voormalig triatleet Max Monteyne, die Ine Beyen deze keer vervangt als co-host. Ze bellen met niemand minder dan voormalig profwielrenner, ritwinnaar in de Tour de France, gele trui drager en Sporza analist Jan Bakelants. En ze nemen ook de Tour door met Pauliena Rooijakkers, profwielrenster bij Team Canyon-Sram en ploeggenoot van Kasia Niewiadoma, de nummer 3 in het eindklassement en winnares van de bolletjestrui in de Tour.

Ook kan iedereen nog steeds reageren op de te gekke win-actie van Café Coureur! Er wordt een gratis fietsweekend weggegeven voor 1 persoon ter waarde van 210 euro! Twee overnachtingen inclusief ontbijt en diner in Borgloon of Houffalize. Abonneer je en geef 5 sterren op Spotify of Apple Podcasts en laat hier ook met een originele reden weten waarom jij dit trainingsweekendje verdient! Je kunt ook reageren op Instagram of Facebook onder de Koerage Koers #15 en #16 posts. Tag hierin ook de vrienden/vriendinnen die je graag mee wil nemen met de originele reden. Veel luisterplezier!

De winnaar van de Kwaremont Koersbier win-actie wordt ook bekend gemaakt. Die krijgt het Kwaremont koersshirt, koersbroek met wat koersbiertjes!

Pssst…Ben of ken jij nou iemand die affiniteit heeft met vrouwenwielrennen en samen met ons het vrouwenwielrennen vooruit wil helpen en onze partner wil worden? Laat het dan weten aan ons via info@koerage.cc!

De shownotes:
Muziek: Marianne Ligthart
Stem Intro: Marianne Ligthart
Social Media Content/ Visuals/ Input: Jana Cleuren
Productie/bewerking: Vera Koedooder & Richard Kruijskamp
Host/Co-Host: Vera Koedooder & Ine Beyen

* Café Coureur Borgloon en Houffalize
* Follow the Coast - Mare Nostrum - 100km estafetteloop van Max Monteyne en co
Mare Nostrum is de langste estafetteloop ooit en bestrijkt alle Europese kusten.
* Kwaremont Koersbier
* Website Tour de France Femmes
* Uitslagen op Procyclingstats.com

Sociale kanalen van Koerage:
Website: www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/koerage
Facebook: www.facebook.com/koeragecyclingconcepts
Twitter: www.twitter.com/KoerageCC

Sociale kanalen van Vera:
Website: www.verakoedooder.nl
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/VeraKoedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-oly-32704810
Youtube: www.youtube.com/channel/UCS7BxSZXsgZ7VDO33Wwl5w

Sociale kanalen van Max Monteyne / Café Coureur:
Instagram: www.instagram.com/cafecoureur
Twitter: www.twitter.com/cafecoureur
Facebook: www.facebook.com/cafecoureur

Sociale kanalen van Jan:
Instagram: www.instagram.com/janbakelants
Twitter: www.twitter.com/jan_bakelants
Facebook: www.facebook.com/jan.bakelants

Sociale kanalen van Pauliena:
Instagram: www.instagram.com/paulienarooijakkers
Twitter: https://twitter.com/PaulienaR
Facebook: www.facebook.com/pauliena.rooijakkers

Koerage Koers met Vera & Ine! #15 Tour de France Femmes met Julie v/d Velde en Michel Cornelisse

Live vanuit een vol Café Coureur in Borgloon! De Tour de France Femmes avec Zwift is ondertussen over de helft en na de online opname over de eerste twee etappes praten Vera Koedooder en Ine Beyen nu na over etappe 3, 4 en 5 en kijken ze vooruit naar wat nog komen gaat in de laatste 3 dagen. Ze bellen live met Julie van de Velde vanaf de massage tafel en haar ploegleider Michel Cornelisse vanuit hun hotel. Julie kreeg unaniem het koerage moment want zij reed 60km solo in de aanval en haalde het nét niet op 175 meter van de streep! Michel Cornelisse is een ploegleider die zijn rensters graag met koerage wil laten koersen. Erin vliegen zonder bang te zijn. Wij van de koerage podcast houden daarvan!

Ook is er een te gekke win-actie van Café Coureur! Er wordt een gratis fietsweekend weggegeven voor 1 persoon ter waarde van 210 euro! Twee overnachtingen inclusief ontbijt in Borgloon of Houffalize. Tag de vrienden/vriendinnen die je mee wil nemen en geef een originele reden waarom jij dit trainingsweekendje verdient!

Alle bezoekers kregen een Kwaremont goodybag mee naar huis en aanstaande zondag sluit de Kwaremont Koersbier win-actie die die sinds maandag loopt. Je kunt nog steeds meedoen door een leuke vraag te stellen op Spotify, Apple Podcasts of op een van onze sociale kanalen van Koerage, Vera of Ine. En de leukste vragen kunnen wij dan beantwoorden tijdens onze laatste opname over de Tour de France Femmes. De allerleukste vraag krijgt vervolgens het Kwaremont pakket met een Kwaremont koersshirt, koersbroek met wat koersbiertjes!

Oh en op 29 juli om 9:00 rijdt Vera mee met de wekelijkse Social Ride vanuit Café Coureur in Borgloon. Iedereen kan aansluiten dus wees welkom voor de nodige tips en tricks!

Pssst…Ben of ken jij nou iemand die affiniteit heeft met vrouwenwielrennen en samen met ons het vrouwenwielrennen vooruit wil helpen en onze partner wil worden? Laat het dan weten aan ons via info@koerage.cc!

De shownotes:
Muziek: Marianne Ligthart
Stem Intro: Marianne Ligthart
Social Media Content/ Visuals/ Input: Jana Cleuren
Productie/bewerking: Vera Koedooder & Richard Kruijskamp
Host/Co-Host: Vera Koedooder & Ine Beyen

* Café Coureur Borgloon en Houffalize
* Kwaremont Koersbier
* Website Tour de France Femmes
* Uitslagen op Procyclingstats.com

Sociale kanalen van Koerage:
Website: www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/koerage
Facebook: www.facebook.com/koeragecyclingconcepts
Twitter: www.twitter.com/KoerageCC

Sociale kanalen van Vera:
Website: www.verakoedooder.nl
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/VeraKoedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-oly-32704810
Youtube: www.youtube.com/channel/UCS7BxSZXsgZ7VDO33Wwl5w

Sociale kanalen van Ine:
Website: www.inebeyen.be
Instagram: www.instagram.com/inebeyen
Facebook: www.facebook.com/ine.beyen
Twitter: www.twitter.com/inebeyen
LinkedIn: be.linkedin.com/in/ine-beyen-80566777

Sociale kanalen van Julie:
Instagram: www.instagram.com/juliejvdv
Twitter: https://twitter.com/julieJvdv

Sociale kanalen van Michel:
Instagram: www.instagram.com/mcornelissecycling
Twitter: https://twitter.com/mcornelisse1965

Koerage Koers met Vera & Ine! #14 Tour de France Femmes 1e & 2e etappe

De Tour de France Femmes avec Zwift is begonnen! Acht dagen met acht etappes. Vera Koedooder en Ine Beyen overlopen de eerste twee etappes 1,5 uur a 2 uur na de finish. Dit keer even geen belgast maar werd er gekozen om zo snel mogelijk de podcast online te kunnen zetten. Er wordt natuurlijk nagepraat over de sterke Nederlandse rensters maar ook de fantastische etappezege en gele trui van de Belgische Lotte Kopecky, en de verdiende winst van Liane Lippert in de 2e etappe van vandaag.

Ook is er weer een te gekke win-actie van Kwaremont Koersbier! Stel een leuke vraag op Spotify, Apple Podcasts of op een van onze sociale kanalen van Koerage, Vera of Ine. En de leukste vragen kunnen wij dan beantwoorden tijdens onze live podcast opname bij Cafe Coureur in Borgloon, België. De allerleukste vraag krijgt vervolgens een Kwaremont koersshirt en koersbroek met wat koersbiertjes! Om 18:30 kun je eerst aansluiten bij de wekelijkse Social Ride en rond 20:00 beginnen we met de podcast opname. Hopelijk tot a.s donderdag 27 juli!
Oh en op 29 juli rijdt Vera ook mee met een andere wekelijkse Social Ride vanuit Café Coureur.

Pssst…Ben of ken jij nou iemand die affiniteit heeft met vrouwenwielrennen en samen met ons het vrouwenwielrennen vooruit wil helpen en onze partner wil worden? Laat het dan weten aan ons via info@koerage.cc!

De shownotes:
Muziek: Marianne Ligthart
Stem Intro: Marianne Ligthart
Social Media Content/ Visuals/ Input: Jana Cleuren
Productie/bewerking: Vera Koedooder & Richard Kruijskamp
Host/Co-Host: Vera Koedooder & Ine Beyen

* NOS: Duitse Lippert troeft Kopecky af en wint tweede Touretappe; harde val Van Agt
* NOS: Kopecky wint openingsrit Tour Femmes en pakt gele, groene en bollentrui
* Website Tour de France Femmes
* Uitslagen op Procyclingstats.com

Sociale kanalen van Koerage:
Website: www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/koerage
Facebook: www.facebook.com/koeragecyclingconcepts
Twitter: www.twitter.com/KoerageCC

Sociale kanalen van Vera:
Website: www.verakoedooder.nl
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/VeraKoedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-oly-32704810
Youtube: www.youtube.com/channel/UCS7BxSZXsgZ7VDO33Wwl5w

Sociale kanalen van Ine:
Website: www.inebeyen.be
Instagram: www.instagram.com/inebeyen
Facebook: www.facebook.com/ine.beyen
Twitter: www.twitter.com/inebeyen
LinkedIn: be.linkedin.com/in/ine-beyen-80566777

Etappe 27 - Een weerzien met retro fietsavonturier Alex Wauters

De gast.
Retro fietsavonturier Alex Wauters alias Flandrien Cyrille uit Oosteeklo, België (hetzelfde dorp als Lotte Kopecky). Deze podcast show (opgenomen op 30 juni), is een vervolg op Etappe 7 uit sep 2021, waar Vera ook met Alex Wauters sprak op de vooravond van Eroica Valkenburg.

Alex heeft ondertussen op het randje van de dood gelegen. Maar hij herstelde wonderwel goed na zijn slagaderlijke bloeding. Hij fietst gewoon weer monstertochten op originele oude retro fietsen van de eerste ‘Leeuw van Vlaanderen’: Cyrille van Hauwaert. Van Hauwaert won o.a in Milaan-San Remo en Parijs-Roubaix. Alex kleedt zich niet allen als Cyrille, hij beleeft dus ook dezelfde lange barre tochten op de originele fietsen van van Hauwaert uit het begin van de vorige eeuw! En tijdens die tochten kiest hij nooit voor de makkelijkste weg.
Zoals in o.a de ‘Omloop der Slagvelden’ over een totale afstand van 2.000 km, waar hij echt wilde ondervinden hoe sterk onze vooroorlogse wielerhelden waren.

Het gesprek.
Het was nog even onzeker of het gesprek door kon gaan maar gelukkig konden Vera en Alex weer eens goed bijkletsen na een kleine twee jaar. Grote dank aan onze partner Fast Forward Wheels voor het mede mogelijk maken van deze show! Geniet van het gesprek met deze bijzondere man die altijd opvalt en regelmatig prijzen wint met zijn opvallende verschijning bij de bekende retro toertochten. Het was weer een mooi gesprek over doorzettingsvermogen, Koerage maar vooral de liefde voor de Velo. Veel luisterplezier!

Shownotes:
* Partner van deze show: Fast Forward Wheels
* Supplier Kwaremont Koersbier
* Eroica Valkenburg in Limburg
* Dank aan Gert Veenhuizen van Kasteeldomein De Cauberg.
* Dank aan Club 48.
* Flandrien Cyrille: https://www.youtube.com/watch?v=p2iJ-ANV_Fg
* Veel avonturen van Alex zijn te lezen op het wielerblog van poulidor.be
* Boek van Inge Wijsman - Fietsend door het leven.
https://www.overeenrodedraad.nl/
* Originele fiets van Cyrille van Hauwaert > zie foto’s op koerage.cc/podcast

Sociale kanalen van Vera.
Website: www.verakoedooder.nl
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/Vera_Koedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-32704810/

Sociale kanalen van Koerage.
Website: www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/koerage
Facebook: www.facebook.com/koeragecyclingconcepts
Twitter: www.twitter.com/KoerageCC

Koerage Koers met Vera & Ine! #13 Giro d'Italia Donne met Fem van Empel

Ze zijn na een pauze van twee maanden weer terug! Vera Koedooder en Ine Beyen overlopen een kleine twee uur na de finish van de laatste etappe de Giro d’Italia Donne. Annemiek van Vleuten wist voor de vierde keer te winnen maar er was ook ander Nederlands succes met etappewinnares Lorena Wiebes. Wereldkampioene veldrijden en een van Nederlands grootste talenten op de weg Fem van Empel van Team Jumbo-Visma is te gast! Zij werd knap 11e in haar eerste Giro Donne en tweede lange etappekoers ooit! Deze podcast show is helaas iets later online dan gehoopt doordat Vera op maandag tussendoor ook nog naar Hilversum op en neer moest voor een item in het Tour de France programma “De Proloog” met een terugblik op de Giro Donne en vooruitblik op de Tour de France Femmes voor De Nieuws BV op NPO Radio 1. Hier kun je het terugluisteren en/of kijken, mocht je het gemist hebben (na 30min)

Veel luisterplezier!

Vera en Ine proberen er ook weer bij te zijn tijdens de Tour de France Femmes, en na de Wereldkampioenschappen in Glasgow en de Europese kampioenschappen in Drenthe. Ben of ken jij nou iemand die affiniteit heeft met vrouwenwielrennen en samen met ons het vrouwenwielrennen vooruit wil helpen en onze partner wil worden deze zomer? Laat het dan weten aan ons via info@koerage.cc!

De shownotes:
Muziek: Marianne Ligthart
Stem Intro: Marianne Ligthart
Social Media Content/ Visuals/ Input: Jana Cleuren
Productie/bewerking: Vera Koedooder & Richard Kruijskamp
Host/Co-Host: Vera Koedooder & Ine Beyen

* NOS: Van Vleuten richt zich na Giro-winst op Tour: 'Geen mooier jaar om te stoppen'
* Website Giro d'Italia Donne
* Uitslagen op Procyclingstats.com

Sociale kanalen van Koerage:
Website: www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/koerage
Facebook: www.facebook.com/koeragecyclingconcepts
Twitter: www.twitter.com/KoerageCC

Sociale kanalen van Vera:
Website: www.verakoedooder.nl
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/VeraKoedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-oly-32704810
Youtube: www.youtube.com/channel/UCS7BxSZXsgZ7VDO33Wwl5w

Sociale kanalen van Ine:
Website: www.inebeyen.be
Instagram: www.instagram.com/inebeyen
Facebook: www.facebook.com/ine.beyen
Twitter: www.twitter.com/inebeyen
LinkedIn: be.linkedin.com/in/ine-beyen-80566777

Sociale kanalen van Fem:
Instagram: www.instagram.com/femvanempel
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100008222019928
Twitter: www.twitter.com/MarkusFemke
LinkedIn: www.linkedin.com/in/femke-markus-57715b230/

Etappe 26 - VET belangrijke podcast met wetenschapper Dr. Mariëtte Boon

De gast.
Duizendpoot en nicht van Vera; Dr. Mariëtte Boon.

Het gesprek.
Op een zonnige pinksterdag kwam Dr. Mariëtte Boon met haar moeder en kinderen langs voor de langverwachte podcast show die begin dit jaar helaas niet door kon gaan. Mariëtte is moeder, obesitas arts, wetenschapper, mede auteur van de internationale bestseller VET belangrijk en expert in (bruin)vet en hormonen. En daar kan zij heel veel over te vertellen! Een heerlijke dag werd het met een bakkie, bijkletsen, lunch, podcast opname en bezoekje aan Sprookjeswonderland.

De twee nichten bespreken onder andere de familie Boon waar ze allebei uit vandaan komen. En verder gaat het uiteraard over de internationale bestseller VET belangrijk waar Mariëtte mede auteur van is. Het gaat over (bruin)vet, levensstijl, het effect van koude/warmte op het lichaam. De hormoonhuishouding, blootstelling aan endocrine disruptors (o.a. microplastics), sport/ fidgeting, de sportieve nieuwe uitdaging van Mariëtte, topsport en nog veel meer!

Het persoonlijke item.
Dit was natuurlijk de eerste druk van de internationale bestseller “VET belangrijk” die Mariëtte samen met Liesbeth van Rossum heeft geschreven. Ze verteld o.a. hoe dit boek tot stand gekomen is.

Veel luisterplezier!

De shownotes:
* Boek VET belangrijk - Mariëtte Boon & Liesbeth van Rossum
Feiten en fabels over voeding, vetverbranding en verborgen dikmakers
* Boek Fatal Conveniences - Darin Olien
The Toxic Products and Harmful Habits That Are Making You Sick — and the Simple Changes That Will Save Your Health
* Plastic Soup Foundation website
De tsunami van plasticsoep zo snel mogelijk stoppen!
* App - Beat The Micro Bead
* Problematiek Chemours:
BNNVARA: Vragenuur over 'De PFAS-doofpot'
BNNVARA: Wat is er gebeurd na de Zembla-onthullingen over PFAS?
NOS: Zembla: Chemours wist al decennia van gezondheidsrisico's pfas
NOS: RIVM: oppassen met moestuinen rondom chemisch bedrijf Dordrecht
NOS: RIVM: nog steeds veel uitstoot kankerverwekkende stoffen bij Tata Steel

Sociale kanalen van Mariëtte.
Twitter: www.twitter.com/boonmariette
Instagram: www.instagram.com/boonmariette/
LinkedIn: www.linkedin.com/in/mari%C3%ABtte-boon-7b6716121/

Sociale kanalen van Vera.
Website: www.verakoedooder.nl
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/Vera_Koedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-32704810/

Sociale kanalen van Koerage.
Website: www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/koerage
Facebook: www.facebook.com/koeragecyclingconcepts
Twitter: www.twitter.com/KoerageCC

Koerage Koers met Vera & Ine! #12 La Vuelta Femenina 4e t/m 7e etappe met Femke Markus

Vera Koedooder en Ine Beyen praten na over de veelbewogen La Vuelta Femenina. Ook wordt het ‘plasincident’ uiteraard uitgebreid meegenomen! Profwielrenster Femke Markus van Team SD Worx (het zusje van Riejanne Markus) is te gast! Deze podcast show is helaas iets later online dan gehoopt doordat Vera tussendoor ook nog naar Hilversum op en neer moest voor een terugblik op La Vuelta Femenina voor De Nieuws BV op NPO Radio 1. Hier kun je het terugluisteren en/of kijken, mocht je het gemist hebben.

Veel luisterplezier!

De winnaar van de win-actie van onze mooie partner Fast Forward Wheels wordt ook bekend gemaakt! Wie wint het FFWD Wheels koersshirt en koersbroek?

Voorlopig hebben Vera en Ine even podcast pauze met Koerage Koers. Ben of ken jij iemand die affiniteit heeft met vrouwenwielrennen en samen met ons het vrouwenwielrennen vooruit wil helpen en onze partner wil worden deze zomer? Laat het dan weten aan ons via info@koerage.cc!

De shownotes:
Muziek: Marianne Ligthart
Stem Intro: Marianne Ligthart
Social Media Content/ Visuals/ Input: Jana Cleuren
Productie/bewerking: Vera Koedooder & Richard Kruijskamp
Host/Co-Host: Vera Koedooder & Ine Beyen

* NOS: Van Vleuten moe maar voldaan in Vuelta, Vollering baalt van actie peloton
* NOS: Vollering imponeert ook in Vuelta Femenina en grijpt macht in eerste bergrit
* NOS: Vos boekt in leiderstrui tweede dagsucces op rij in Vuelta
* Website La Vuelta Femenina
* Uitslagen op Procyclingstats.com

Sociale kanalen van Koerage:
Website: www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/koerage
Facebook: www.facebook.com/koeragecyclingconcepts
Twitter: www.twitter.com/KoerageCC

Sociale kanalen van Vera:
Website: www.verakoedooder.nl
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/VeraKoedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-oly-32704810
Youtube: www.youtube.com/channel/UCS7BxSZXsgZ7VDO33Wwl5w

Sociale kanalen van Ine:
Website: www.inebeyen.be
Instagram: www.instagram.com/inebeyen
Facebook: www.facebook.com/ine.beyen
Twitter: www.twitter.com/inebeyen
LinkedIn: be.linkedin.com/in/ine-beyen-80566777

Sociale kanalen van Femke:
Instagram: www.instagram.com/femkexmarkus
Facebook: www.facebook.com/femke.markus.1
Twitter: www.twitter.com/MarkusFemke
LinkedIn: www.linkedin.com/in/femke-markus-57715b230/

Koerage Koers met Vera & Ine! #11 La Vuelta Femenina 1e t/m 3e etappe met Nina Kessler

Team Jumbo-Visma, Charlotte Kool en Marianne Vos waren de eerste winnaars van de eerste drie etappes in La Vuelta Femenina. Oftewel de Ronde van Spanje voor vrouwen. Chloe Dygert is de fenomenale comeback kid en verder geven Vera Koedooder en Ine Beyen een nabeschouwing over dit eerste deel van de Vuelta op de woensdagavond na de 3e etappe. Profwielrenster Nina Kessler van Team Jayco AlUla is te gast! Deze podcast show is helaas iets later online dan gehoopt doordat Vera tussendoor ook nog iedere (werk)dag haar terug -en vooruitblik mag geven voor De Nieuws BV op NPO Radio 1. Veel luisterplezier!

De winnaar van de win-actie van onze partner Kwaremont Koersbier wordt ook bekend gemaakt! En er is meteen weer een nieuwe win-actie van onze andere partner Fast Forward Wheels bekend! Er kan t/m de laatste etappe van de Vuelta meegedaan worden! Wacht dus niet te lang! Hou onze socials dus in de gaten en check wat je kunt doen om te winnen.

De shownotes:
Muziek: Marianne Ligthart
Stem Intro: Marianne Ligthart
Social Media Content/ Visuals/ Input: Jana Cleuren
Productie/bewerking: Vera Koedooder & Richard Kruijskamp
Host/Co-Host: Vera Koedooder & Ine Beyen

* NOS: Vuelta Femenina van start met zege Jumbo-Visma in ploegentijdrit
* NOS: Vos verliest sprint van Kool bij tweede Vuelta-etappe, maar pakt wel leiderstrui
* NOS: Vos boekt in waaierrit Vuelta 247ste zege in carrière: 'Dat is wel heel veel'
* Website La Vuelta Femenina
* Uitslagen op Procyclingstats.com

Sociale kanalen van Koerage:
Website: www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/koerage
Facebook: www.facebook.com/koeragecyclingconcepts
Twitter: www.twitter.com/KoerageCC

Sociale kanalen van Vera:
Website: www.verakoedooder.nl
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/VeraKoedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-oly-32704810
Youtube: www.youtube.com/channel/UCS7BxSZXsgZ7VDO33Wwl5w

Sociale kanalen van Ine:
Website: www.inebeyen.be
Instagram: www.instagram.com/inebeyen
Facebook: www.facebook.com/ine.beyen
Twitter: www.twitter.com/inebeyen
LinkedIn: be.linkedin.com/in/ine-beyen-80566777

Sociale kanalen van Nina:
Instagram: www.instagram.com/nina_kessler__
Facebook: www.facebook.com/nina.kessler.73
Twitter: www.twitter.com/ninakessler
LinkedIn: www.linkedin.com/in/nina-kessler-70180367

Koerage Koers met Vera & Ine! #10 Luik-Bastenaken-Luik met Pauliena Rooijakkers

Demi Vollering van Team SD Worx, onze gast na de Amstel Gold Race, heeft na de Waalse Pijl de unieke triple behaald door ook Luik-Bastenaken-Luik te winnen! (Of eigenlijk Bastenaken-Luik natuurlijk) Alleen haar trainster en ploegleidster Anna van der Breggen deed haar dat eerder voor in 2017. Demi versloeg Elisa Longo Borghini in de sprint-a-deux en Marlen Reusser maakte het feestje voor Team SD Worx compleet met plek drie. Vera Koedooder en Ine Beyen kletsen de ochtend na de koers online bij over deze zware klassieker met o.a. de Cote de La Redoute erin. De Nederlandse Pauliena Rooijakkers van Team Canyon-Sram reed een sterke koers, maar het is tot nu toe nog niet haar jaar geweest, na een sterk seizoen 2022. Hoe komt dat en hoe gaat ze om met haar angsten in het peloton? Vera en Pauliena delen hierin hun gezamenlijke ervaringen.
Wie krijgt het Koerage moment en wat zeggen Vera & Ine bij de voorspellingen voor de Vuelta Feminas van volgende week (1 t/m 7 mei)? Dit en nog veel meer! Veel luisterplezier!

We zijn blij met Fast Forward Wheels als partner die deze podcast show mogelijk maakt. En vergeet ook allemaal niet de win-actie van onze andere partner Kwaremont Koersbier in de gaten te blijven houden. Er kan tot de 1e etappe van de Vuelta nog meegedaan worden! Hou onze socials dus in de gaten en check wat je kunt doen om te winnen. Er ligt een wielershirt, wielerbroek en biertjes (0.3% en 6.6%) van Kwaremont klaar voor de winnaar van de leukste reactie.

De shownotes:
Muziek: Marianne Ligthart
Stem Intro: Marianne Ligthart
Social Media Content/ Visuals/ Input: Jana Cleuren
Productie/bewerking: Vera Koedooder & Richard Kruijskamp
Host/Co-Host: Vera Koedooder & Ine Beyen

* NOS: Vollering reed dwars door zenuwen naar zege in Luik: 'Wilde het zó graag afmaken'
* Website Luik-Bastenaken-Luik
* Uitslag op Procyclingstats.com

Sociale kanalen van Koerage:
Website: www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/koerage
Facebook: www.facebook.com/koeragecyclingconcepts
Twitter: www.twitter.com/KoerageCC

Sociale kanalen van Vera:
Website: www.verakoedooder.nl
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/VeraKoedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-oly-32704810
Youtube: www.youtube.com/channel/UCS7BxSZXsgZ7VDO33Wwl5w

Sociale kanalen van Ine:
Website: www.inebeyen.be
Instagram: www.instagram.com/inebeyen
Facebook: www.facebook.com/ine.beyen
Twitter: www.twitter.com/inebeyen
LinkedIn: be.linkedin.com/in/ine-beyen-80566777

Sociale kanalen van Pauliena:
Instagram: www.instagram.com/paulienarooijakkers
Facebook: www.facebook.com/pauliena.rooijakkers
Twitter: www.twitter.com/PaulienaR

Koerage Koers met Vera & Ine! #9 Waalse Pijl met Justine Ghekiere

Na winst in de Amstel Gold Race afgelopen zondag was het gisteren weer raak voor Demi Vollering van Team SD Worx! Na twee derde plekken reed ze gisteren naar winst in de Waalse Pijl! Demi vertelde al in onze podcast show na de Amstel Gold Race dat de Waalse Pijl heel erg hoog op haar verlanglijstje stond om te winnen. En dat deed ze met overmacht! Ze versloeg Liane Lippert en Gaia Realini bovenop de Muur van Huy. Vera Koedooder en Ine Beyen kletsen de ochtend na de koers online bij over deze zware klassieker met 7 beklimmingen waaronder driemaal de befaamde steile Muur. De Belgische revelatie Justine Ghekiere reed een zeer sterke en aanvallende koers, eindigde evengoed nog in de top-20 en zij is onze gast in deze show! Vera sprak een aantal uren na de koers met haar op de parking van een restaurant in Alphen waar ze met het Sterrenfietsteam een etentje had en vervolgens de teampresentatie voor het seizoen 2023 bij hun nieuwe sponsor Keukenloods.nl in Tilburg. Het was dus een beetje stressen en schipperen of we deze show konden realiseren, ook vanwege de reistijd van Vera en Ine. Maar het is weer gelukt! De enthousiaste Justine verteld o.a. over haar nog prille wielercarrière, hoe de Waalse Pijl ging en haar plannen voor de toekomst.
Wie krijgt het Koerage moment en wat zeggen Vera & Ine bij de voorspellingen voor Luik-Bastenaken-Luik van komende zondag? Dit en nog veel meer! Veel luisterplezier!

We maken ook de winnaars bekend van de win-actie van onze mooie partner Fast Forward Wheels!
En we maken meteen weer een nieuwe win-actie bekend van onze andere partner Kwaremont Koersbier! Luister in de podcast show en kijk op onze sociale kanalen wat je kunt doen om een wielershirt, wielerbroek en biertjes (0.3% en 6.6%) van Kwaremont te winnen! De deadline is tijdens de La Vuelta Femenina!

De shownotes:
Muziek: Marianne Ligthart
Stem Intro: Marianne Ligthart
Social Media Content/ Visuals/ Input: Jana Cleuren
Productie/bewerking: Vera Koedooder & Richard Kruijskamp
Host/Co-Host: Vera Koedooder & Ine Beyen

* NOS: NOS: Onklopbare Vollering toont supervorm ook in Waalse Pijl
* Website Amstel Gold Race
* Uitslag op Procyclingstats.com

Sociale kanalen van Koerage:
Website: www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/koerage
Facebook: www.facebook.com/koeragecyclingconcepts
Twitter: www.twitter.com/KoerageCC

Sociale kanalen van Vera:
Website: www.verakoedooder.nl
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/VeraKoedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-oly-32704810
Youtube: www.youtube.com/channel/UCS7BxSZXsgZ7VDO33Wwl5w

Sociale kanalen van Ine:
Website: www.inebeyen.be
Instagram: www.instagram.com/inebeyen
Facebook: www.facebook.com/ine.beyen
Twitter: www.twitter.com/inebeyen
LinkedIn: be.linkedin.com/in/ine-beyen-80566777

Sociale kanalen van Justine:
Instagram: www.instagram.com/ghekierejustine
Facebook: www.facebook.com/justine.ghekiere.1

Koerage Koers met Vera & Ine! #8 Amstel Gold Race met Demi Vollering

Na tweemaal tweede was het gisteren raak voor Demi Vollering van Team SD Worx! Winst in de Amstel Gold Race. En Demi is ook onze gast in deze show! Vera Koedooder en Ine Beyen kletsten vlak na de koers live bij in de AGR gastenwagen van Vera op de parkeerplaats bij de finish in Vilt. Vera met een gammele stem, vanwege een verkoudheid in combinatie met (te)veel praten. ;) En dan helpt het niet mee als je aan het werk bent voor de organisatie als VIP Driver en een dag met VIP gasten op pad bent. ;) Ine gaf tijdens de koers weer deskundig commentaar voor Sporza en kon dus feilloos vertellen wat er allemaal was gebeurd in de koers.

We hebben de reminder van de win-actie van onze mooie partner Fast Forward Wheels! Luister in de podcast show en kijk op onze sociale kanalen wat je kunt doen om een pakket met FFWD producten te winnen! Deadline is de Waalse Pijl van a.s. woensdag!

‘S avonds nadat Demi gegeten en bijgetankt had na haar overwinning ging Vera met haar in gesprek over haar overwinning. Vera heeft de eerste 3 edities van de Amstel Gold Race ook gereden als 18/19/20-jarig broekie. Toen waren de afstanden nog 100, 115 en 116 km. Vorig jaar was dat 126km. en vandaag maar liefst 156km. Wat vond Demi daarvan? Wat betekende het knikje naar Lotte? En hoe ziet de rest van haar seizoen t/m de Tour de France Femmes eruit? Dit en nog veel meer!

Wie krijgt het Koerage moment en wat zeggen Vera & Ine bij de voorspellingen voor de Waalse Pijl van komende woensdag? Veel luisterplezier!

De shownotes:
Muziek: Marianne Ligthart
Stem Intro: Marianne Ligthart
Social Media Content/ Visuals/ Input: Jana Cleuren
Productie/bewerking: Vera Koedooder & Richard Kruijskamp
Host/Co-Host: Vera Koedooder & Ine Beyen

* NOS: Gold Race-winnares Vollering: 'Kan het nog niet helemaal geloven, geloof ik'
* Website Amstel Gold Race
* Uitslag op Procyclingstats.com

Sociale kanalen van Koerage:
Website: www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/koerage
Facebook: www.facebook.com/koeragecyclingconcepts
Twitter: www.twitter.com/KoerageCC

Sociale kanalen van Vera:
Website: www.verakoedooder.nl
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/VeraKoedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-oly-32704810
Youtube: www.youtube.com/channel/UCS7BxSZXsgZ7VDO33Wwl5w

Sociale kanalen van Ine:
Website: www.inebeyen.be
Instagram: www.instagram.com/inebeyen
Facebook: www.facebook.com/ine.beyen
Twitter: www.twitter.com/inebeyen
LinkedIn: be.linkedin.com/in/ine-beyen-80566777

Sociale kanalen van Demi:
Instagram: www.instagram.com/demivollering
Facebook: www.facebook.com/DemiVolleringFanpagina
Twitter: www.twitter.com/demivollering

Koerage Koers met Vera & Ine! #7 Parijs-Roubaix met Marthe Truyen en Servais Knaven

Gisteren was daar nog een hoogtepunt van het voorjaar; de Hel van het Noorden! Oftewel Parijs-Roubaix. Vera Koedooder en Ine Beyen kletsen de volgende ochtend op 1e Paasdag na met weer een toffe inbelgast uit België: de verrassende nummer drie Marthe Truyen van Team Fenix-Deceuninck! De winnaars van de Kwaremont koersbier pakketten en Kopman/Kopvrouw t-shirts worden bekend gemaakt wat nog wel heel moeilijk was na teveel toffe reacties! En meteen hebben we alweer een volgende win-actie van onze andere mooie partner Fast Forward Wheels! Luister in de podcast show wat je kunt doen om een pakket met FFWD producten te winnen!

Vera en Ine hebben deze klassieker zelf nog nooit gereden want het was pas de 3e editie. De vrouwen kregen 146km met 18 kasseienstroken voor de wielen. Na een aantal vreselijke valpartijen bleven uiteindelijk 7 vroege vluchters over en won de Canadese Alison Jackson in de sprint van Katia Ragusa en de pas 23-jarige Belgische Marthe Truyen! Met haar gaan ze in gesprek. Hoe beleefde ze gisteren? Wat gebeurde er allemaal in haar hoofd om? Wat zijn haar grootste doelen nog dit jaar? Dit en nog veel meer!

En als toetje kwam ook nog voormalig winnaar Servais Knaven aan het woord! Vader van 4 fietsende dochters en ploegleider van AG Insurance - Soudal Quick-Step. Hoe ging het met hun team en wat vond hij van de koers?
Wie krijgt het Koerage moment en wat zeggen Vera & Ine bij de voorspellingen voor de Amstel Gold Race van van volgend weekend? Daar zal Vera VIP-Hospitality voor de organisatie doen en met de gastenwagen rijden in de koers van de mannen en de vrouwen en Ine zal weer co-commentaar geven voor Sporza. Als alles voorspoedig verloopt gaan ze na de koers meteen samen live de podcast opnemen. Veel luisterplezier!

De shownotes:
Muziek: Marianne Ligthart
Stem Intro: Marianne Ligthart
Social Media Content/ Visuals/ Input: Jana Cleuren
Productie/bewerking: Vera Koedooder & Richard Kruijskamp
Host/Co-Host: Vera Koedooder & Ine Beyen

* NOS: Topfavorieten vallen en zien Canadese Jackson verrassend Parijs-Roubaix winnen
* Website Parijs-Roubaix
* Uitslag op Procyclingstats.com

Sociale kanalen van Koerage:
Website: www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/koerage
Facebook: www.facebook.com/koeragecyclingconcepts
Twitter: www.twitter.com/KoerageCC

Sociale kanalen van Vera:
Website: www.verakoedooder.nl
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/VeraKoedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-oly-32704810
Youtube: www.youtube.com/channel/UCS7BxSZXsgZ7VDO33Wwl5w

Sociale kanalen van Ine:
Website: www.inebeyen.be
Instagram: www.instagram.com/inebeyen
Facebook: www.facebook.com/ine.beyen
Twitter: www.twitter.com/inebeyen
LinkedIn: be.linkedin.com/in/ine-beyen-80566777

Sociale kanalen van Marthe:
Instagram: www.instagram.com/marthe.truyen
Facebook: www.facebook.com/marthe.truyen
Twitter: www.twitter.com/marthe_truyen