Etappe 24b - Zwanger wakker worden met Janneke van der Meulen

De gast.
Moeder, voedingswetenschapper, spreker, coach, roeister en duizendpoot Janneke van der Meulen.

Het gesprek.
Daar is ie! Aflevering 50 van de Koerage Podcast! En jullie Sinterklaas cadeautje op 5 december. ;)
Etappe 24b! Welke zal gaan over het moederschap, van zwangerschap t/m de geboorte. Vera en Janneke delen hierin hun bijzondere ervaringen en leermomenten die ze hebben opgedaan en geven een hoop tips en bewustwording mee voor (toekomstige) andere moeders.
Op 11 november gingen Vera Koedooder en Janneke van der Meulen met elkaar in gesprek voor 2 verschillende podcasts. Eerst “Etappe 24a - Het optimale (topsport)leven met voedingswetenschapper Janneke van der Meulen”. En tip om deze eerst te luisteren voordat jullie naar deze show gaan. Nu twee weken later staat ook Etappe 24b online. In 24a hadden ze een lange podcast opgenomen die vooral gericht is aan de jonge (vrouwelijke) sporttalenten, de tieners en twintigers van nu (en hun ouders). Maar ook voor iedereen die streeft naar een optimaal bewust en vitaal (sport)leven.
Na een bakkie thee en een pauze met hun zoons en dochter in de tuin en huiskamer van Vera hebben ze het in Etappe 24b dus over iets wat veel vrouwen aangaat; kind(eren) krijgen. En naast topsport en voeding hebben Vera en Janneke daar inmiddels ook bijzondere ervaringen mee opgedaan. Vera is moeder van haar twee jongens Niklas (net 4 jaar) en Sven (net 2 jaar) en Janneke is moeder van meisje Doutzen (1,5 jaar).

Al was er helaas tijd tekort om de peuter/kleuterperiode door te nemen én zijn er ook zeker nog belangrijke onderwerpen vergeten, deze lange show zit evengoed boordevol ervaringen en tips van de twee dertigers Vera en Janneke. Een aantal grappige overeenkomsten; allebei schorpioen, lang (1.83m en 1.86m), assertief, spontaan, leergierig en allebei van jongs af aan zeer succesvol zijn geweest in de topsport. Met Nederlandse, Europese -en wereldtitels en een lange topsportcarrière hebben ze inmiddels op veel fronten de nodige kennis, kunde en knowhow opgedaan.
Het was een mooie middag op 11 november voor zowel de kinderen als de mama’s! En terwijl Vera en Janneke in de podcast studio in gesprek gingen, speelden de zoons van Vera met meisje Doutzen onder leiding van Richard. De middag werd afgesloten met een lekkere veganistische maaltijd die Richard had gemaakt. Win-win-win! Veel dank aan Richard hiervoor! (Ennn… Er staat alweer een vervolg gesprek gepland voor begin volgend jaar!)

Waar in Etappe 24b o.a. over gesproken wordt:
* Openhartige ervaringen van Vera en Janneke over hun zwangerschap en bevalling in 2018, 2020 en 2021
* Wat hadden zij achteraf anders kunnen/willen doen tijdens hun zwangerschap/bevalling of juist niet?
* Veel tips en bewustwording voor (aanstaande) moeders over het maken van jouw eigen keuzes, jouw eigen lijf en jouw eigen kracht tijdens zwangerschap en bevalling. Moeders die al snel denken dat bepaalde dingen er allemaal bij horen maar waar vooral Janneke al meteen nee tegen durfde te zeggen.
* Waarom veel later afnavelen bij de bevalling beter is dan het protocol/verloskundige zegt?
* Waarom bijv. geen Vit. K/ vaccinaties na de bevalling?
* Mooie waardevolle ervaringen en tips van Vera en Janneke

Veel luisterplezier!

De shownotes:
* Boek: Vaccin vrij! - Door Frankema
Ouders, artsen en wetenschappers over vaccins en vaccinvrij opgroeien
* Stichting Vaccinvrij
Voor transparante voorlichting en het behoud van een vrije vaccinatiekeuze

Sociale kanalen van Janneke.
Website: jannekevandermeulen.nl
Instagram: www.instagram.com/jannekevandermeulen
Facebook: www.facebook.com/jannekevdm
LinkedIn: www.linkedin.com/in/janneke-van-der-meulen-16a6945

Sociale kanalen van Vera.
Website: www.verakoedooder.nl
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/Vera_Koedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-32704810/

Sociale kanalen van Koerage.
Website: www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/koerage
Facebook: www.facebook.com/koeragecyclingconcepts
Twitter: www.twitter.com/KoerageCC